✅ 改善された歩き方
⚡ 左膝裏ストレス
膝窩筋—
腓腹筋起始—
ハムストリング—
大腿四頭筋腱—
🟢 改善（3つ）
①つま先直進 外旋0°→膝窩筋の負荷-70% /
②ストック2本 膝衝撃-25%[2] /
③短い歩幅 膝屈曲角を抑え偏心負荷↓[4]
📚 References
[1] Kuster et al. (1997) J Bone Joint Surg Br 79(1):109-113
[2] Schwameder et al. (1999) J Sports Sci 17(12):969-978
[3] Kuster et al. (1994) Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 2(1):2-7